2016年8月16日 星期二

台灣潛水執照 OW 課程:Day 2&3 - 開放水域(下集)



美麗的珊瑚叢林中,一隻 70 公分以上的大魚出現在我們眼前,看到我們也不害怕,自在的停在珊瑚上。我們利用中性懸浮,保持在魚的身邊,沒有過多的踢動或干擾,靜靜的欣賞著。等到他往深一點的地方游動,我們只是把肺部的空氣多吐一些,讓身體也慢慢的隨魚下降一點點。習慣之後,甚至不用特別思考,只要意念出現,身體就能配合做出上升或下降。

潛完第一隻氣瓶出水後,教練群們都笑的很開心。「看到你們在水裡面的表現,絕對沒有人會相信,你們才 Open Water 第一隻氣瓶!你們在水裡面的表現,太自在了!」。琦恩總教練跟助理教練 Alba & 黃兔說:「我們好像什麼都不需要做吔,就只是一起潛水,實在是太輕鬆了!」。嘴巴雖然這麼說,但我們心裡都知道,教練們在過程中所做的努力,在正式下海的這一刻,已經在我們身上得到了驗証!(全文上集中集下集


2016年8月14日 星期日

台灣潛水執照 OW 課程:Day 1 - 平靜水域(中集)



在海面上準備下潛,依照下潛五步驟,依序比出手勢、確認方位、轉換調節器、確認下潛時間、手按 BCD 準備下潛。助理教練黃兔在我面前確認我每一個動作是否正確,等到潛入水中完成動作後,我向教練伸出左右手食指併靠在一起的動作,教練看著我,想確認我的意思是什麼?我比了比 MJ 的位置,再伸出二根食指併靠。

「我應該跟潛伴待在一起!」我跟教練比出這樣的手勢。

雖然身邊有教練、有助理教練,環境絕對是安全的,但是確實跟潛伴待在一起,有狀況時才能相互照料,彼此協助。「照顧潛伴,安全潛水」,這也是總教練琦恩從一開始上課時就強調的重點!因為在水裡面,潛伴就是我們的生命共同體。「我會罩你,因為我知道,你也會罩我!」我看著潛伴 MJ,心裡這麼想著,也不斷的回想教練在整個過程中的提醒。(全文上集中集下集

2016年8月12日 星期五

台灣潛水執照 OW 課程:面對心恐懼,發現新潛力(上集)



懸浮在水中,面對著深度 30 米的水中峭壁,壁面以接近垂直的角度直下水底,陽光從水面照下來,到這個深度已經有點幽暗了。但跟教練及潛伴在一起,我心中並沒有任何恐懼,只覺得平靜,專注在自己每一次的呼吸中。水裡面的聲音,是吸氣時調節器的呲呲聲,與吐氣時的氣泡聲。就這樣感受呼吸,讓自己與水融和在一起。目光看著教練,與身旁的好友潛伴。

教練向我們比出 OK 確認的手勢,用手語比出下潛至 15m,我回覆 OK 確認手勢,把肺中的空氣吐多一點出來,身體就隨著意念開始逐漸下沈,耳朵再次感到水的壓力,捏著鼻子吹氣平衡耳壓,馬上就適應了這個深度。到達預定深度後,轉換身體至水平角度,開始踢動蛙鞋水平游動,打開掛在右肩上的手電筒,光線劃破幽暗的深水中,我們在懸崖邊向前游動。教練在前,我跟潛伴並肩,助理教練在後。這個畫面 … 我相信過了很久之後,我都還會記得!(全文上集中集下集


2016年8月6日 星期六

面對不同的觀眾,選擇不同的簡報表現



曾經有學員問過我一個問題:「為什麼很多 TED 的精彩演講,都沒有 agenda ,也沒有切割段落,是不是一開始不要破硬?簡報才會精彩?」。我只簡單的回了一句:「商業型 vs. 表演型。聽眾不同,形式不同!」剛好昨天遇到了一個很棒的簡報案例,也許可以拿來做補充分享。

2016年8月3日 星期三

不止是一門簡報課程,而是一段成長的歷程



上課之前,子瑜跟我說:「這是第六年的課程吔!」。六年?有這麼久了嗎?

一早上手機的簡訊,貓老師就告訴我,她的愛徒&夥伴許老師,正在機場趕來的路上,本來可能會 Delay 一點點,現在應該趕的上。我問了一句:「從那邊回來的飛機啊?香港?新加坡?」。貓老師說「美國」。啥??美國!!馬上回來,直接從機場趕赴教室,會不會太精實了啊?!

上課前,其實我看的出來。台下的老師、醫師、護理師、及行政人員,有些人充滿期待,也有人帶著一絲的懷疑及評估。沒問題的,過去六年都這樣(笑!),越是跟專業的人士一起上課,這樣的狀況越是正常。其實也不用過多解釋,課程有沒有用?專業人士自己心中會馬上評估,所有的解釋都是多的,在簡單的建立信任,說明課程進行的節奏後,馬上就進入課程的核心內容。前菜不用太多,解釋也是多餘,反正「牛肉」好不好吃,專家一吃就知道!

2016年8月2日 星期二

經理人月刊-磨練故事力:採訪側記



知道自己的訪談出現在 8 月份的經理人月刊,我很快的先到線上買了電子雜誌,打開後只是想確認一件事:「改變的勇氣」,是憲哥發想,憲福育創邀請講者、志工們一起主辦的活動。這件事,是大家一起的貢獻,才有了這個活動。

2016年7月20日 星期三

跟 IXDC 學投影片3大技巧




前一陣子簡報界最紅的新聞,就是百度用互體驗(UE)的前總監,在一場 IXDC 的不算成功的簡報後,被公司從管理職位上除名。相關的文章,身邊已經有很多朋友提及,如《你知道簡報太差會被FIRE嗎?》或《麥克風可以讓你紅,也可以讓你黑》,以及《專業簡報的成敗關鍵》。這些觀點深入犀利,也可以讓大家清楚的解晰了這個事件。

失敗的簡報,也許有 100 種理由,不論是沒有考慮到觀眾需求、開不適當的玩笑、內容沒有準備、很爛的投影片 … 等,這些都有可能。但是看再多的失敗,也不會讓我們更進步吧?(想想看,我們平常看的爛簡報,還不夠嗎?XD)。所以我不打算繼續談這個事件,反而想要拉高一下視角,看一看這整個活動,也許有很多精彩的東西,值得我們學習。

這場在北京舉辦的 IXDC-國際體驗設計大會。匯集了國際許多知名公司的用戶體驗設計專家,如微軟、 GE、Uber、Frog Design 等。台下坐的也都是設計專業人士。像這麼重視「設計」的現場,大部份投影片一定都是「設計」過的,我們也許可以來看看,這些專業人士,又是怎麼製作投影片的,也許可以給我們一些思考或啟發。

先看一下幾張精彩的投影片 .....

2016年7月14日 星期四

科技業 PM 的簡報技巧心得



這次的中文簡報技巧剛好出現在DAC BDM summit的同一周,本來是請假的,但是在HR強烈建議下,上課前還是準時出現在課堂。身為一個PM,簡報本來就是一個基本的技能,一開始也不知道為什麼要花時間再做一次中文簡報的訓練。可是上過了福哥的課之後,原來我的中文簡報技巧還有很多需要增進的地方。在課程已經結束了一周之後,還留在我腦中的應該就是課堂上讓我最深刻的地方了。

2016年7月8日 星期五

專業簡報技巧-企業內訓課後心得



前言

上午九點到五點的一堂簡報內容規劃課程,是我主動想報名的課程,畢竟在公司工作有很多簡報的機 會,也有很多製作簡報給主管講的機會。不過,這七個小時的課程超乎我想像中的豐富,並做了很多原本以為無法達成的練習。

實做練習

在課堂中所有的實作練習都讓人印象深刻(os:我想是因為壓力的關係哈)。從一分鐘抽題簡報、90 秒 電梯簡報、開場簡報、到最後的完整簡報內容,在時間壓力下我們經歷了不同的考驗。甚至在這中間 還囊括了準備簡報整理資料的方法,尤其是能夠在 20 分鐘內準備好一個主題的簡報,從發散的主題 發想到收斂主題,形成一個簡報架構,在 5 分鐘之內準備好簡報,這個過程在課程剛開始時,完全沒 有預料到能做到這些。以上提醒了我無論時間長短與場合,都需要保持腦中對資料有劇本結構的概念 才能掌握任何一個可以”說服”他人的機會,或許有時候我們沒有太多能夠準備的時間。

2016年7月3日 星期日

「主動」才是關鍵:專業簡報力 3 教練心得




專業簡報力3 演練當天,第一位志願上台的白袍旅人 Albert,一場模擬衛教的講座,他問著台下的我們:「學習的關鍵是什麼呢?」

大家踴躍的回應著,有人說「熱情」,有人說「聰明」,也有人說「資源」....。Albert 笑笑的搖了搖頭,按了簡報器的下一頁,在答案出來的同時,頭也不回的看著觀眾說「主動!才是學習的關鍵!」


2016年6月27日 星期一

RoR 的初學之路-學習如何學習



最近1個多月,只要是有空,我大部份把時間拿來學習 Ruby on Rails (簡稱 RoR),一個網站開發的程式架構。

透過這一段期間的學習過程,我收獲最大的反而不是學會網站開發或是寫程式,而是再度仔細的觀察了:自己學習一件新事物或新技術的學習過程。也就是:我最大的學習,是看到自己是怎麼學習!(學習如何學習,好像繞口令 )。

今天時間有限,應該沒辦法寫太長的文章來描述這個過程。實際上我 RoR 也還在初心者階段,只是稍微搞清楚他的運作架構、CRUD、以及 MVC 相互間的架構,然後這段期間再補了一些 Bootstrap & CSS 用法,重新複習了 HTML 基本語法,然後再 K 了一些 Ruby 程式的用法(如迴圈、變數、運算元、還有 Hash … 等)。

我想記錄的心得,反而是跟 RoR 沒什麼關係的事 …

2016年6月15日 星期三

知名人壽公司 -簡報技巧課後心得



報名了這堂人力資源部開設的【簡報表達技巧】課程,心想應當就是安安穩穩地坐在位 置上一整天聽怎麼作PPT;為了能撐完可能會讓我睡著的七小時課程,一早就先灌了一大杯 咖啡。課程開始前大家自由入座,沒想到課程一開始,講師福哥竟然就硬生生把學員拆散分 組,心裏哀嚎了一聲,看來這堂課程並不像我一開始想像的那樣輕鬆。

2016年5月17日 星期二

無心插柳:講師之路-福哥版(11)



有時候,我們的努力,不見得會有立即的回報,但拉長時間來看,卻可能不同的地方產生重大影響。對我而言,寫電腦書這件事,就是最好的案例。

剛轉任講師時,我想要架一個公司網站,讓客戶可以透過網路跟我們接觸。雖然電腦玩很久了,也曾經用 PE2 + html 打造過台灣最早的幾個網站(如果您看的懂這段文字,表示你的年紀 …)。但是考慮到公司網站的需求,需要兼顧速度、美觀與彈性,因此開始研究如何快速架站,最終選擇 Joomla 作為架站程式。

用 Joomla 架完網站後,我順手把對 Joomla 的理解整理成線上教學,在老婆的鼓勵及坤哥的協助下,最後找了碁峰出版,完成了 《Joomla 123》電腦教學書籍的出版。上市之後書賣的不錯,也登上了電腦類排行榜的冠軍。雖然換算成版稅錢並不多,但是卻因此而產生一些重要影響。

2016年5月15日 星期日

專業簡報力-企業內訓





「改變的不僅是簡報,而是文化」... 全球第一封裝大廠 總經理


專業簡報力,是《上台的技術》作者:福哥 - 王永福老師,最受企業推薦的一門課程。包含台積電、鴻海、聯發科、中信金、富邦金、Google、百事食品、聯合利華 、台大醫院 … 等國內外上市公司或組織的內訓或外部訓練,有超過 200 家國內外頂尖上市企業都上過這門專業簡報力課程。更有許多主管在課後評價「這是我上過最好的課程!

2016年5月9日 星期一

憲福育創:5月課課程推薦


課程推薦-如果您因故沒能參加《改變的勇氣》,沒關係,改變隨時都在發生。憲福育創也有許多精彩的推薦課程,幫助您持續改變,像是最近的:



江守智老師 -精實改善力:讓你一學就會、效率加倍(課程說明報名網站

【課程日期】105.5.27 (五) 9:00-17:00、7小時
【課程地點】台北市羅斯福路四段85號 集思台大會議中心 阿基米德廳
【學員人數】30人
【課程費用】訂價:NT$6,000/人 

線上報名







小卡-莊舒涵老師的-出色溝通力:讓您不只問是非黑白,還懂的選色溝通(課程說明報名網站

【課程資訊】詳見: http://www.sfcolors.tw/
【課程日期】105.6.5 (日) 9:00-17:00、7小時
【課程地點】台北市大安區羅斯福路四段85號 集思台大會議中心
【學員人數】24人
【課程費用】訂價:NT$8,800/人  早鳥價:NT$6,600/人(5/10前完成報名繳費) 
      鐵憲福粉會員:NT$6,000/人

線上報名


希望這些課程,可以給大家更多成長的動力,也願您擁有改變的勇氣,我們課堂見!

2016年5月8日 星期日

憲福育創《改變的勇氣》-環台演講活動心得




以下為《改變的勇氣》:北北花南中,環台演講結束後,參與的夥伴陸續寫下的心得。

如果您有參與,相信其中的文字您一定感同身受。如果您來不及參與,那麼即使只是看看這些文章,相信您都能夠感受到改變及勇氣。接下來,就由我幫大家整理一下,並摘要一些很棒的句子。如果您想看全文,在每一篇的開頭都有作者大名,以及全文連結哦(點進去就看的到全文了)

2016年5月3日 星期二

《改變的勇氣》2:一張10萬塊支票,代表我們永不放棄



在結束花蓮門諾場演講的第2天早上,主辦單位-門諾醫院發展部主任:連竟堯 po 了一張 10萬元支票的照片。我看了眼淚都快滴下來 ....。因為這張支票背後,隱藏了許多 ... 大家可能都不知道的袐密。

《改變的勇氣》1:跟15位講者學習《改變的勇氣》



連續五天,從 2016/4/25 ~ 4/29,憲哥跟我與15位講者,一起完成了《改變的勇氣》全國巡迴演講。我們空下行程,全程不支薪、不領任何費用、自付所有的交通費用,參與籌辦的夥伴也都義務投入。就在這短短五天內,得到了1300人次以上的夥伴到場支持,更募集了超過 130 萬的善款,捐助給五個不同的慈善單位(罕見疾病基金會、關愛之家協會、花蓮門諾醫院、劉大潭基金會、向上社會福利基金會)。

這個活動雖然剛結束,但是我相信改變的力量仍然持續著。整整一週,我自己跟 15 位參與的講者學到了很多!簡單的摘要一下(依出場順序),這些經歷過的熱情及感動 ...

2016年4月12日 星期二

一堂價值上億的簡報課:簡報技巧課後記錄



一場高階主管的簡報課,總經理帶隊,再加上7個副總,還有各局處主管。總經理排開所有的會議,課程中沒有任何一通電話,這已經強烈的表達他對課程的重視。當然,大家的表現也讓他非常滿意,在結訓時,他拿起麥克風,想跟大家說幾句話 …。

「各位主管辛苦了,我知道這二次的課程,老師對大家有很多要求 …」

聽到這句話,我倒是有點不好意思。因為來參加的雖然都是很高階的主管,但我們仍然把尊重放在心裡,一視同仁的要求主管們投入演練,認真準備。我知道對不少長官們,造成了一些小小的壓力。

「大家知道,辦這個訓練課程。最貴的成本是什麼嗎?」總經理問。

大家把目光轉到我身上。我只能回以苦笑!(攤手)

2016年4月10日 星期日

《專業簡報力》報名前請三思:一名簡報者的告白

文:法律保險信託顧問-顏宏斌(原文連結
合照

為避免「想在課堂吃好料」、「想鑽研艱深學理」、「視專業者腦波弱好騙」的嬌弱貴婦們誤報此課程,特為文勸退,報名「專業簡報力」前,請三思!

有三個主要原因,不推薦貴婦報名:
1. 沒有高深難懂學理
2. 讓人吃不下睡不著
3. 沒有華麗漂亮簡報